건강하게33 히알루론산 효능 5 히알루론산 부작용 3 히알루론산 효능 5가지 히알루론산 부작용 3가지 히알루론산은 우리 몸안의 세포에 존재하는 점성이 있는 물질로 콜라겐, 엘라스틴과 함께 피부 진피를 구성하는 성분입니다. 히알루론산은 피부의 수분을 유지하고 관절의 마찰을 줄여주는 등 여러 효능이 있는데요. 히알루론산은 대체 무엇인지, 또 히알루론산 효능 및 부작용은 어떤 것들이 있는지에 대해서 더 자세히 알아보겠습니다. 히알루론산 Hyaluronic acid 이란? 히알루론산은 안구 유리체라는 뜻의 Hyaloid 와 우론산 Uronic acid 단어를 합쳐 만든 것입니다. 히알루론산은 동물의 세포에 존재하는 다당류 글리코사미노글리칸(GAG)의 한 종류로 자기 무게의 1000배 무게의 수분을 끌어당겨 스펀지처럼 가지고 있을 수 있습니다. 히알루론산은 1934.. 2020. 11. 20. abc 주스 만드는 법 효능 부작용 먹는법 abc 주스 만드는 법 먹는법 ABC 주스 효능 부작용 뱃살이 빠지고 피부가 좋아지며 노화도 늦춰주는 주스가 있다면? 최근 인기가 많아진 abc 주스의 효능인데요. abc 주스, ABC주스의 이름은 사과 (Apple), 비트 (Beetroot), 당근 (Carrot)의 영어 첫 글자를 따서 만든 것입니다. 사과, 비트, 당근과 물을 함께 갈아서 마시는 abc 주스, abc 쥬스는 원래 폐암을 치료하기 위해 중국에서 유래되어 시작되었는데 할리우드 배우가 디톡스 주스로 소개한 다음 인기를 끌게 되었다고 합니다. 우리나라에서는 프로그램에 소개되어서 잘 알려졌습니다. 4주 실험 결과 실험자의 허리둘레가 7.5cm 줄어들었고 내장 지방과 나쁜 콜레스테롤까지 줄어드는 효과를 보여주었습니다. 또 간도 좋아지고 혈액검.. 2020. 10. 27. 내성발톱 자가치료 5가지, 병원 치료 수술 종류, 예방법 내성발톱 자가치료 병원 진료과 치료 수술 종류 내성발톱 원인 예방법 발톱이 살로 파고 들어가는 내성발톱, 정말 눈물 날 정도로 아픈데요. 빨리 초기에 치료해야 더 진행되는 것을 막을 수 있습니다. 내성발톱이 심하지 않을 때 할 수 있는 내성발톱 자가치료에는 어떤 것들이 있을까요? 집에서 할 수 있는 내성발톱 자가치료 방법과 내성발톱 병원 치료 종류, 또 내성발톱이 되는 원인과 예방법을 찾아보았습니다. 내성발톱이란? 내성발톱, 내향성 손발톱(Ingrown nails)은 발톱이나 손톱이 살 속으로 파고들어 통증과 염증이 발생하는 질환으로 조갑 감입증이라고도 합니다. 주로 발톱에 많이 생기는 피부 질환인데요. 내성발톱, 내향성 발톱이 생겼는데 당뇨병, 심장병, 면역 질환 등이 있다면 빨리 의사와 상담해야 합니.. 2020. 10. 7. 배에 가스가 자주 차는 이유 8가지 가스 빼는 방법 좋은 음식 배에 가스차고 복부팽만 통증 원인 배에 가스 빼는 방법 6가지 가스찰때 좋은 음식, 요가 자세 때때로 배가 풍선처럼 빵빵해지면서 손가락으로 눌러도 잘 안 들어갈 정도로 부풀어 오를 때가 있습니다. 배에 가스가 차는 것을 복부팽만이라고도 하죠. 배가 부풀면서 통증이 느껴질 때도 있는데요. 또 가스가 차고 방귀를 뀌는 경우도 있습니다. 이렇게 배에 가스가 자주 차는 이유는 무엇일까요? 배에 가스가 자주 차는 이유 8가지와 배에 가스 빼는 방법에는 어떤 것들이 있는지 가스찰때 좋은 음식과 요가 자세 등을 알아보았습니다. 배에 가스가 자주 차는 이유 8가지 건강한 장에는 다양하고 많은 미생물들이 살고 있습니다. 장내 미생물은 음식물 안의 세균들의 공격을 방어해서 우리 몸의 면역 체계를 강화하고 위에서 소화되지 .. 2020. 9. 29. 여성호르몬이 많은 음식 6 종류 43가지 에스트로겐 부족증상 여성호르몬이 많은 음식 6 종류 43가지 여성호르몬 부족증상 에스트로겐은 주로 여성의 난소에서 분비되는 여성호르몬입니다. 에스트로겐은 남성에게서도 소량 분비되지만 대체적으로 여성적인 특성을 나타내는 데 중요한 역할을 담당하고 있습니다. 에스트로겐은 예뻐지는 호르몬이라고 불리기도 하는데요. 즉 피부를 부드럽게 하고 피지선 발달을 억제하며 염증도 막아줍니다. 에스트로겐이 부족하면 여러 증상이 나타납니다. 어떤 증상들인지 에스트로겐 부족증상을 자세히 살펴보고 에스트로겐을 대체할 수 있는 여성호르몬이 많은 음식, 식물성 에스트로겐이 많은 음식에 대해 알아보겠습니다. 여성호르몬 에스트로겐 부족 증상 가임기 여성의 호르몬 주기는 월경 주기에 따라 변화합니다. 에스트로겐 수치가 가장 줄어드는 생리 직전과 생리 기간에.. 2020. 9. 16. 코로나 블루 뜻 극복 방법 8가지, 코로나 우울증 예방법 코로나 블루 뜻, 증상, 코로나 블루 극복 방법 8가지, 코로나 19 우울증 예방법 코로나 블루의 뜻 '블루 blue'는 우울한 감정을 나타내는 말입니다. 따라서 ‘코로나 블루’는 코로나로 인한 불안감, 우울증, 스트레스를 뜻합니다. 신종 코로나 바이러스 감염증 (코로나 19)의 확산으로 사회적 거리두기가 계속되고 경제활동이 위축되고 있습니다. 이런 상황이 계속되면서 많은 사람들은 불확실한 미래에 대한 불안감이 생깁니다. 또 매일 나쁜 뉴스만 접하면서 바이러스 전염에 대한 긴장, 공포감을 느끼게 됩니다. 그에 반해 자신이 아무것도 할 수 없다는 생각에 무기력감을 느끼고 불면증, 우울증에 시달리게 됩니다. 이런 코로나 바이러스 확산으로 인한 모든 심리적 불안감을 코로나 블루, 코로나 트라우마라고 일컫습니다.. 2020. 9. 11. 좌골신경통 증상 엉덩이 통증에 좋은 운동 스트레칭 요가 좌골신경통에 좋은 운동 좌골신경통 스트레칭 요가 좌골신경통에 피해야 할 운동 허리부터 시작해 왼쪽이나 오른쪽 한쪽에만 골반 통증이 있고 또 한쪽 허벅지, 무릎, 종아리에 저릿한 통증이 있다면 좌골신경통을 의심해봐야 합니다. 대개 오른쪽 엉치뼈 뒤 통증, 왼쪽 엉덩이 통증, 종아리 뒤 통증 등으로 나누어 찾아 보시는데요. 모든 통증들이 좌골신경의 문제일 수 있습니다. 그러면 좌골신경통이란 무엇인지 알아보고 원인, 증상, 치료방법, 좌골신경통에 좋은 운동, 스트레칭 요가 방법을 아래에서 자세히 알려드릴게요. ▣ 목차 1. 좌골신경통이란? 2. 좌골신경통 원인 4가지 3. 좌골신경통 증상 4. 좌골신경통 치료방법 5. 좌골신경통에 피해야 할 운동 6. 좌골신경통에 좋은 운동 스트레칭 7가지 1. 좌골신경통 S.. 2020. 9. 8. 코로나 무증상 증상 이유 감염 전파 위험성 신종 코로나 바이러스 감염증 (코로나 19) 무증상 이유와 감염, 잠복기, 전파 위험성 국내 코로나 19 바이러스에 감염된 사람들의 많은 수가 무증상인 것으로 나타났습니다. 8월 기준 코로나 19 확진자 중 무증상 비율이 39% 였습니다. 즉 국내 코로나 19 확진자 10명 중 4명이 무증상이라는 것입니다. 따라서 증상이 없어 코로나 검사를 받지 않은 국민 중의 많은 수가 이미 감염되었을 수 있습니다. 또 무증상으로 완치가 되었을 수도 있습니다. 질병관리본부 정은경 중앙 방역대책본부장에 따르면 처음 확진 검사 당시에는 무증상이지만 하루나 이틀 지나면서 증상이 생기는 경우가 있고 퇴원할 때까지 최종적으로 무증상인지 조사하려면 시간이 걸려 중간 집계를 한다고 합니다. (9월 2일 브리핑 내용 중) 처음에는 .. 2020. 9. 3. 위궤양 증상 십이지장 궤양 증상 원인 먹으면 안좋은 음식 9가지 위궤양 증상 십이지장 궤양 증상 원인 십이지장 궤양에 안좋은 음식 명치끝이 타는 듯 쑤시는 듯한 통증, 상복부를 찌르는 듯한 통증, 따끔따끔한 속쓰림, 소화불량, 메스꺼움이 있다면 위나 십이지장의 점막이 염증에 의해 손상되어 조직이 패이는 위궤양 십이지장 궤양을 의심해봐야 합니다. 만일 체중이 갑자기 많이 빠지고 흑색변을 계속 본다면 이미 많이 진행된 위궤양, 십이지장궤양 또는 췌장염, 담석증 등 위급한 질환의 신호일 수도 있으니 빨리 내시경 검사와 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 위궤양 증상과 십이지장 궤양 증상, 원인, 위궤양, 십이지장 궤양에 먹으면 안좋은 음식에 대해서 자세히 알아보겠습니다. ⭐위궤양 증상 십이지장 궤양 증상 원인 위궤양에 안좋은 음식 목차 위궤양 증상 십이지장 궤양 증상 위궤.. 2020. 8. 31. 뱃살 빼는 최고의 음식 뱃살이 쏙 빠지는 음식 10가지 이전 글에서 뱃살 빼는 최고의 방법, 운동법을 알아보았습니다. 뱃살 빼는 최고의 방법 운동법 뱃살이 줄어들지 않는 이유 나이를 먹으면 몸의 다른 곳은 근육이 줄어드는데 배에만 유독 살이 많이 찌고 볼록해집니다. 특히 똥배라고 하는 아랫배에 뱃살이 모이는데요. 쉽게 뱃살이 줄어들지 않는 이유는 무엇일까요? aude.tistory.com 아랫 뱃살 즉 복부 내장 지방이 당뇨병, 심장병, 노인성 치매 등 질병의 근원이라는 것은 잘 알려진 사실입니다. 똥배, 아랫 뱃살을 빼는 데는 무엇보다 식단이 중요한데요. 뱃살 빼는 최고의 음식은 무엇일까요? 뱃살을 빨리 빼는 데 도움이 되는 최고의 음식을 찾아보았습니다. 뱃살 빼는 최고의 음식 10가지 뱃살 빼는 최고의 음식 1. 사과 섬유질과 폴리페놀 성분이 많은 사과는.. 2020. 8. 30. 불펌 금지! 글과 이미지를 무단 도용할 경우 바로 저작권 침해 신고됩니다. 이전 1 2 3 4 다음
